FRAUEN

Kickboxen ist unter Frauen längst zu einer populären Sportart geworden. Die Sportart eignet sich perfekt zur Selbstverteidigung, zur Steigerung der Kondition und Koordination.

Es ist ein Workout und Training für den gesamten Körper und erfordert nicht nur höchste Konzentration, sondern auch vollen Körpereinsatz. Kickboxen ist eine Mischung aus Ausdauersport und Krafttraining. Somit eignet es sich optimal um abzunehmen und gleichzeitig, um Fett durch Muskelmasse zu ersetzen.

Kaum ein Training geht so effektiv an den Hüftspeck wie regelmäßiges Kickboxen. Eine 70 Kilogramm schwere Person kann bei einer halben Stunde intensivem Kickboxen bis zu 400 Kalorien verbrennen. Das Ganzkörper-Workout spricht überdies alle Problemzonen an, vor allem Beine und Po bekommen dadurch eine tolle Form.

Unser Frauenkurs wird von einer dafür extra ausgebildeten Trainerin geführt. Das besondere hierbei ist, in diesem Kurs trainiert ihr alleine unter Frauen. Unsere Trainerin freut sich euch willkommen zu heißen.

Keine Lust zu warten?

Selbstverständlich dienen alle unsere übrigen Kurse Programme der Förderung der körperlichen und geistigen Fitness. Schnuppert doch einfach mal rein.

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